bacak Için 5-İkinci Trick
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya demetlı bacak vecası sebepleri arasında yan alır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine bağlı olarak meydana mevrut ve pıtrak zıtlaşılan bir sarsıntı halidir. Bu yer alelumum hamstring, calf ve quadriceps gibi bacağın cesim kaslarında